アイドルと自己改善と大学生活と・・・

好きなアイドルや、読んだ本、自己改善の方法や大学生活のことに関する記事を書いています.

睡眠

スタンフォード式最高の睡眠 ①睡眠の大切さを知ろう!!

こんにちは 「最近寝ても寝足りない、仕事中や授業中にウトウトしてしまう」 という経験のある人は多いと思います などと言ってる自分も大学の授業など常に眠く 「眠い」が口癖になっています 最初は自分の体力がないだけだと思っていましたが 「スタンフォー…